Plány na jídlo

   KDYŽ TO NEZVLÁDNU DNES, TAK NIKDY !

PO- PÁ

Snídaně(7:00) : Káva 3v1(285kj)
Svačina- když bude potřeba- (15:30-16:30): Suchar, zelenina, když se budu učit tak ovoce nebo cottage, nízkotučný jogurt

Pohyb: Posilování(10-30min),rotoped, skákání na míči

Zítra se zvážím, tak uvidím...ale do 1.2.2011 budu mít 48 kg!

do 14.2.2011 budu mít 45kg... snad :)

Pak se uvidí... taky bych chtěla začít chodit na bazén:)

Užívám chrom, vlákninu rozpustnou(naplní více než tabletky), čaje pro hubnutí