COURAGE!

IT IS ALL ABOUT SELF CONTROL

Thursday, October 24, 2013

FINALLY, i have decided!!!

why? because I hate being fucking fat! I think my weight is about 75-80 kilograms!!!! Dont know, I hate looking at those scales... so... this part is in english, sorry, I am not native speaker, so my english isnt perfect, that is why the rest is in czech.... of course, you can try translator on google, good luck with that... well my goal is with my heigh 163,5cm to lose weight to 41-44 kilograms... that means I got about 31-36 kilograms to loose.... well, today I had some puffed "toast?" with chocolate frozing, but it was diet, and then, not so diet coffee with ... well more then 2 spoons of sugar... but tomorrow I plan only coffee+ sugar... rest(well, almost the same text now in czech, but may be bit mixed, cause of my thoughts are exactly straight in my head, if you get it :) ....  AND DO IT FOR YOURSELF, NOBODY ELSE IS MORE IMPORTANT THAN YOU, YOU, YOU AND AGAIN ONLY YOU! TAKE CARE!

The Perfect Pair


Tak jsem se konečně rozhodla! Kurevsky nesnáším být tlustá! Myslím, že moje váha je kolem 75- 80kg(výška 163,5cm.., hnus!!!)... nerada se dívám na váhy.... no ale chci zhubnout asi 31-36 kg a to na 41-44 kg... asi se to zdá těžké, ale s trochou pohybu, když nebudu jíst vůbec nic a 1-2x denně šálek kávy s trochou cukru, to by snad šlo... dneska jsem měla puffované takové ty.... no určitě víte co myslím, byla na nich čokoládová poleva, snědla jsem jich asi 5... ale nevím proč jsem to udělala, vůbec jsem neměla hlad... včera jsem snědla milion věcí, skvěle Ef! No prostě hrůza... asi tohle nikdo teď  nečte, protože sem ty články dávám chaoticky, ale chtěla bych upozornit, že jde o hiatusy, a nikdy zatím nešlo o úplné uzavření blogu....

THE MESS THAT I AM | via Tumblr



Prostě v životě je to jedna facka za druhou, však to znáte, každé z nás(pardon, možná každému) ubližuje něco... ale prostě pro nás je to ta největší bolest, jakou si umíme v tu chvíli představit... a pak přijde další rána a pod... co je pro někoho rána, je pro druhého skoro nic, ale to je jasný, žejo...

Thigh gaps....

 Každý máme život jinak složitej, doufejme, vesmír/Bůh/doplňte si samy/i  na nás připravil tak snesitelné životní překážky... Prostě chystat si jídelníček pro mě nemá cenu, sním toho víc, nebo mám pak hlad... když nejím celý den, nejdřív mívám hlad, ale pak to přestane... a když ne, dělejte cokoliv jiného, jen ne jíst... myslím uklízet, učit se/mučit se :D , dívat se na film, jít pomoct rodičům, jít na nákupy, jít na procházku, jít do kina.....a mohla bych vyjmenovat milion dalších činností:) takže jídelníček nemám žádný, když budu mít fakt hlad? Nejdřív vypiju alespoň 1 litr vody a potom počkám, kdyžtak maximálně nějakou tekutou stravu(to si tělo tak neuvědomuje...) jako polívka, mlíko apod...jo, tohle je cesta do pekel, ale já už v mém vlastním pekle víceméně jsem, takže když se cítíte že nezvládnete nic jiného, tak zkuste tohle... nebo na to jděte samozřejmě jinou cestou, jezte zdravě atd.. ale o tom si přečtete mnoho v různých článcích, jak na internetu tak v časopisech, popřípadě novinách... no takže 41-44kg... Někdy v prosinci se zvážím, a dám Vám vědět... neřeknu kdy se zase ozvu, protože prostě jsou to takové .... ale držím Vám všem palce, nejen s hubnutím, ale třeba i tzv. zdravým hubnutím, nebo pouze dodr. určitého životního stylu...a třeba i se školou/prací/? ..... mějte se!
Rihanna Robyn Fenty | via Facebook


A HLAVNĚ! DĚLEJTE TO KVŮLI SOBĚ, VY JSTE TEN NEJDŮLEŽITĚJŠÍ ČLOVĚK PŘECE:)
Workout💪


Model




Tuesday, July 30, 2013

KATY PERRY O focení pro VOGUE



"Pročistila jsem se. Dělala jsem hodně věcí, třeba jsem jedla vitaminy a různé doplňky, vyměnila jsem kávu za zelenýčaja tři měsíce jsem nepila žádný alkohol. Prostě jsemchtělana obálce vypadat co nejlépe," řekla Katy Perry v pořadu Jay Lena.


CELÝ ČLÁNEK ZDE IDNES.CZ
Katy Perry v reklamě na svůj parfém Killer Queen.Katy Perry v reklamě na svůj parfém Killer Queen.sexy¡
FAMOUS

FAMOUS




Annie Leibovitz Photographed Katy Perry For Vogue US July 2013 - StyleFrizz


Monday, July 29, 2013

workout every day for at least 20minutes...

I think that most of you have their own playlist, I got sleepy time, workout time, mix time, news time... when I work out, I put on the workout time of course....
Here are my top 20 songs for workout:

1. Britney Spears - Oh La La
2. Calvin Harris. - I need your love feat. Ellie Goulding
3. Avril Lavinge - Rock n Roll
4. Fifth Harmony- Miss Movin On
5. Justin Timberlake - Take Back The Night
6. Demi Lovato- Made In The USA
7. Maroon 5- Love Somebody
8. Selena Gomez- Birthday
9. Demi Lovato- Really Dont Care feat. Cher Lloyd
10. Demi Lovato - Neon Lights
11. Rihanna- Nobodys Bussiness
12. Kelly Clarkson- People Like Us
13. Gossip- Stading In The Way Of Control
14. Kelly Rownland- Freak
15. Beyoncé- Bow Down/ I Been On
16. Nicki Minaj- High School
17. Miley Cyrus- We Cant Stop
18.Jonas Brothers- First Time
19. OneRepublic- Counting Stars
20. One Direction- Best Song Ever


A které písničky posloucháte když cvičíte Vy? Pište!





Skins Pure | via Facebook

Christina Aguilera Weight Loss: The Voice Coach Shows Off Skinny Body - UsMagazine.com


music  | via Facebook


zpět, opět, ano,... je to nekonečná cesta závisloti...

váhu nevím jak na tom jsem... mamka říkala že jsem zhubla, tak možná 70 kg... jinak vatu jíst s vodou jsem zkoušela, docela to jde... a nyní jsem i zkusila toto : "Další šílenou metodou, jak se bránit kaloriím, je namáčení menstruačního tamponu v alkoholu, který si dívky pak zavedou do pochvy. Berou to jako šalamounský způsob, jak se opít, ale přitom se vyhnout přísunu kalorií, kterých je v alkoholu požehnaně. Přes sliznici se tak alkohol dostane do těla a dívky se opijí stejně, jako kdyby drinky popíjely klasickou cestou. Ale tady jde už opravdu o zdraví. Drastický alkohol může jejich vagínu vážně poničit, nehledě na to, že je jejich pohlaví musí docela silně pálit. Ale co by dívky pro anorektickou postavu nevytrpěly, že... 

Ještě to nemám moc vyzkoušené, řeknu Vám jaké to bude... já totiž alkohol nemůžu ani cítit(kromě vína, Frisca)... ale tohle mi přijde fajn...samozřejmě musím začít po troškách, nenaliju si do vagíny přes tampon půl litru trvdého alkoholu...