COURAGE!

IT IS ALL ABOUT SELF CONTROL

Tuesday, July 30, 2013

KATY PERRY O focení pro VOGUE



"Pročistila jsem se. Dělala jsem hodně věcí, třeba jsem jedla vitaminy a různé doplňky, vyměnila jsem kávu za zelenýčaja tři měsíce jsem nepila žádný alkohol. Prostě jsemchtělana obálce vypadat co nejlépe," řekla Katy Perry v pořadu Jay Lena.


CELÝ ČLÁNEK ZDE IDNES.CZ
Katy Perry v reklamě na svůj parfém Killer Queen.Katy Perry v reklamě na svůj parfém Killer Queen.sexy¡
FAMOUS

FAMOUS




Annie Leibovitz Photographed Katy Perry For Vogue US July 2013 - StyleFrizz


Monday, July 29, 2013

workout every day for at least 20minutes...

I think that most of you have their own playlist, I got sleepy time, workout time, mix time, news time... when I work out, I put on the workout time of course....
Here are my top 20 songs for workout:

1. Britney Spears - Oh La La
2. Calvin Harris. - I need your love feat. Ellie Goulding
3. Avril Lavinge - Rock n Roll
4. Fifth Harmony- Miss Movin On
5. Justin Timberlake - Take Back The Night
6. Demi Lovato- Made In The USA
7. Maroon 5- Love Somebody
8. Selena Gomez- Birthday
9. Demi Lovato- Really Dont Care feat. Cher Lloyd
10. Demi Lovato - Neon Lights
11. Rihanna- Nobodys Bussiness
12. Kelly Clarkson- People Like Us
13. Gossip- Stading In The Way Of Control
14. Kelly Rownland- Freak
15. Beyoncé- Bow Down/ I Been On
16. Nicki Minaj- High School
17. Miley Cyrus- We Cant Stop
18.Jonas Brothers- First Time
19. OneRepublic- Counting Stars
20. One Direction- Best Song Ever


A které písničky posloucháte když cvičíte Vy? Pište!





Skins Pure | via Facebook

Christina Aguilera Weight Loss: The Voice Coach Shows Off Skinny Body - UsMagazine.com


music  | via Facebook


zpět, opět, ano,... je to nekonečná cesta závisloti...

váhu nevím jak na tom jsem... mamka říkala že jsem zhubla, tak možná 70 kg... jinak vatu jíst s vodou jsem zkoušela, docela to jde... a nyní jsem i zkusila toto : "Další šílenou metodou, jak se bránit kaloriím, je namáčení menstruačního tamponu v alkoholu, který si dívky pak zavedou do pochvy. Berou to jako šalamounský způsob, jak se opít, ale přitom se vyhnout přísunu kalorií, kterých je v alkoholu požehnaně. Přes sliznici se tak alkohol dostane do těla a dívky se opijí stejně, jako kdyby drinky popíjely klasickou cestou. Ale tady jde už opravdu o zdraví. Drastický alkohol může jejich vagínu vážně poničit, nehledě na to, že je jejich pohlaví musí docela silně pálit. Ale co by dívky pro anorektickou postavu nevytrpěly, že... 

Ještě to nemám moc vyzkoušené, řeknu Vám jaké to bude... já totiž alkohol nemůžu ani cítit(kromě vína, Frisca)... ale tohle mi přijde fajn...samozřejmě musím začít po troškách, nenaliju si do vagíny přes tampon půl litru trvdého alkoholu...