COURAGE!

IT IS ALL ABOUT SELF CONTROL

Thursday, July 19, 2012

Tumblr_lzs727gbb21r5hg0ho1_500_large
Podle toho kolik vážíte, tolik za hodinu je to kalorií... je to v librách (120liber-61,56kg,150liber-68kg...) a je to pokud aktivitu děláte jednu hodinu :) levá strana od vrchu: běhání, jízda na kole, skákání přes švihadlo, eliptický trenažér, kickbox. pravá strana od vrchu: běžky, step aerobic, plavání, intenzivní tanec, in-line bruslení.
Tumblr_m1migettlz1r7vteno1_500_large


No comments:

Post a Comment