nový plán

tak teď to zkusím teda takhle, uvidím jak se to osvědčí... denně vypít nějaké to kafe, brát chrom+ vlákninu a k večeři(mezi 19-20.hodinou, dřív to nemá cenu, měla bych pak hlad, chodím spát nejdřív o půlnoci...) jedno vajíčko...(jo a zapomněla jsem napsat cvičení denně samozřejmě) vajíčko se vaří, měla jsem jedno velkééé kafe asi kolem 15.hodiny a doplňky stravy zapité... uvidím jak to budu zvládat, asi to vajíčko budu s něčím střídat, protože to má dost cholesterolu a tak.. ještě musím vymyslet s čím no :) každopádně je to plán v testovací fázi, uvidíme co z toho bude :)

 VEJCE NATVRDO(50g) :325kj/77,68kcal, 6,3 g bílkovin, 0,5 g sacharidů, 5,5 g tuků(no jo docela dost, ale zase jsem si dneska četla tu Atkinsonovu dietu + článek v momentálně aktuální Elle s názvem Tajemství věčně štíhlých lidí, tak proto mě napadlo zrovna vejce)