Nízké GI a 06-1,5 Kcal na gram

• Tofu 0,61
• Majonéza bez tuku 0,62
• Bílý jogurt nízkotučný 0,63
• Cottage cheese bez tuku 0,65
• Hroznové víno 0,67
• Vegetariánské chilli 0,67
• Fazole černé 0,81
• Hrášek 0,81
• Vanilkový nízkotučný jogurt 0,85
• Banán 0,92
• Zakysaná smetana bez tuku 0,94
• Ovocný jogurt nízkotučný 1,0
• Kečup 1,1
• Olivy 1,1
• Brambora pečená ve slupce 1,1
• Tuňák sterilovaný ve vodě 1,2
• Smetana polotučná 1,3
• Rýže dlouhozrnná vařená 1,3
• Těstoviny vařené 1,4
• Avokádo 1,4
• Špagety s masovou omáčkou 1,5