31.3.

Snídaně: nic

Svačina: free sugar redbull

Oběd: nic

Svačina: palačinka (bez ničeho), trocha zapečených brambor(15.00)

Večeře: hruška

Dnes to moc nevyšlo, ale není to zase tak zlé. Ještě budu cvičit…

30.3.

Snídaně: nic

Svačina: nic

Oběd: nic

Svačina: malá miska rýžové kaše(15.00), jablko(16.45)

Večeře: 1/2 hrnku polévky

Sarah

29.3.

Snídaně: energiťák

Svačina: nic

Oběd: jablko

Svačina:nic

Večeře: kus štrůdlu, jablko

2km chůze

Sarah

skinny b*tches

28.3.

Snídaně: nic

Svačina: ¾ jablka

Oběd: free sugar redbull (3kcal/100ml) 250ml

Svačina: nic

Večeře: 3 otrubové oplatky(ano, vážně to existuje) dohromady 60kcal

5 cigaret, 1,3l dobrá voda pomeranč, 1l light poděbradky

Šla jsem pěšky okolo 2km. A teď se učit. Ten energiťák doporučuju, úplně mě to nakoplo.

Dík zlato, bez tebe bych o tom ani nevěděla! :o))))

Sarah

for now

Pro dnešek :o)

My saviour, my killer

Snažila jse se usnout, ale hlavou mi létá tolik myšlenek. Škola, krása, zvracení, hladovění… Zavřela jsem oči a všechno jsem to viděla. Těším se, a zároveň i bojím, na následující dny. Jak to bude, zvládnu to? Měla bych chodit víc ven, ale popravdě se mi nikam nechce. Jenom domů, snažit se naučit do školy a přemáhat se, abych nejedla. Anebo ztratit čas zvracením…

Když tedy nemůžu usnout, budu cvičit. Pak se můžu ještě kouknout na něco do školy. Ráno si uvařím velký silný kafe a asi si během školy zajdu koupit sugar free redbull :o)). Nebudu se tím zatěžovat. Díky bolesti vím, že ještě žiju.

day 1.0

je skoro jedna hodina ráno a píšu svůj první jídelák po dlouhé době... ne, nebudu psát ten nedělní, je mi z něho ještě teď zle( i když jsem části vyzvracela...)

protože mi bylo slabo a potřebovala jsem zůstat na notebooku, dala jsem si jablko. Takže:

Před snídaně: Jablko
 V noci jsem se probudila, strašný hlad nebo nevím... snědla jsem kousky buchty, ale taková s ovocem, a neměla klasické hnusné těsto, takové trochu puding... nevím jak to popsat, ale nesnědla jsem jí moc a nebyla vyloženě nezdravá, nejsem na to pyšná, ale nepřejedla jsem se jí a pak už jsem nepokračovala v ničem...

• Snídaně:  Čaj s trochou cukru, jsem strašně nevyspalá

• Oběd:  Energeťák 2x                       
• Večeře: Mléčná rýže, kousek pudingu 

Je to víc než jsem chtěla, jo... ale měla jsem fakt náročný den, celý den jsem měla nějaké aktivity tak bych řekla že to není tak strašný ... Zítra se ale samozřejmě budu snažit víc!

stojí za přečtení again

Pro otce a partnery

černý humor?

 Bulimie: 2x tolik chuti, žádné kalorie

přečtěte si

Jsem moc ráda že je tu Sarah se mnou! Budeme se vzájemně podporovat a vše bude okay(trocha naivity neškodí... :o) Je to skvělá holka a ode dnešní půlnoci nebudu zvracet a budu malinko jíst každý den, zdravě... časem se uvidí! Jde mi teď hlavně o to se nepřejídat, nebudu si dávat žádné cíle, o kterých vím, že jich stejně nemůžu v nejbližších dnech dosáhnout... Našla jsem zajímavou odb. práci o anorexii, bulimii a sex. životě.

Je ze stránky Anabell a lze stáhnout zde.


Vypracovala: Jana Kubešová
Vedoucí práce: Prof. PhDr. Petr Weiss, PhD.